Kawan Puan bisa menunjukkan kepada anak-anak bahwa ketika sesuatu yang menakutkan terjadi, ada orang yang bisa membantu.
2. Membatasi paparan konten televisi dan media sosial tentang bencana.
Tayangan berulang yang memperlihatkan gambar yang menakutkan atau intens dapat meningkatkan ketakutan anak.
3. Pertahankan rutinitas di rumah dan sekolah sebisa mungkin.
Habiskan waktu bersama keluarga seperti biasa karena ini dapat meningkatkan perasaan aman dan memberikan kesempatan untuk berbicara dan berbagi.
4. Pastikan mereka makan teratur dan tidur nyenyak setiap malam.
Pastikan asupan makan dan minum anak terpenuhi setiap harinya. Begitu juga dengan istirahat yang cukup.
Dalam proses pemulihan trauma, kehadiran orang dewasa saat mereka makan atau tidur sangatlah penting sebagai pendamping.
5. Temukan cara sehat untuk bersantai, seperti musik, membaca, olahraga, dan melakukan hobi bersama komunitas terdekat.
Baca Juga: Bukan Trauma, Ini yang Sebenarnya Dialami Korban Pasca Bencana
