Kadar trigliserida yang tinggi terkait dengan aterosklerosis dan diabetes.
Berdasarkan studi Omega-3 Supplements and Cardiovascular Diseases, tertulis bila mengonsumsi asam lemak omega-3, yang biasa ditemukan pada ikan, terkait dengan:
- Tekanan darah yang lebih rendah.
- Profil lipid darah yang lebih baik.
- Trigliserida yang lebih rendah.
- Penurunan risiko kematian akibat penyakit jantung.
2. Teh Hijau
Teh hijau ini baik untuk kesehatan tubuh karena mengandung antioksidan.
Baca Juga: Apa Itu Penyakit Jantung Bawaan? Kenali Faktor Risiko dan Gejalanya
