Sistya menegaskan kalau semua olahraga itu butuh pemanasan terlebih dahulu, bukan hanya pound fit saja.
2. Bergerak Sesuai Kemampuan
Pound fit menjadi olahraga yang bisa dicoba siapa saja, tidak melihat usia dan jenis badan.
Meski bisa dilakukan oleh siapa pun, namun Kawan Puan harus memastikan tubuhmu dalam kondisi yang bugar.
"Pastikan tubuh dalam keadaan fit mengingat pound fit cenderung menguras lebih banyak tenaga," tambah Sistya.
3. Pakai Baju Olahraga yang Nyaman
Kawan Puan, sebelum olahraga pastikan kamu memakai pakaian yang nyaman, ya!
Jangan gunakan pakaian olahraga yang ketat, karena dapat mempersempit gerakan tubuh.
Baca Juga: Pound Fit, Olahraga untuk Perempuan yang Membuat Kita Mirip Drummer
