Payudara akan terasa lunak atau bengkak tepat setelah ovulasi sampai beberapa hari setelah menstruasi dimulai.
Nyeri payudara ini disebabkan oleh perubahan hormon estrogen, progesteron, dan prolaktin jelang menstruasi.
3. Kram Perut
Dismenore primer atau kram di perut bagian bawah juga termasuk keluhan umum menstruasi.
Kram biasanya muncul tepat sebelum menstruasi dan berlangsung selama 2-3 hari.
4. Kelelahan dan Sulit Tidur
Tanda menstruasi akan tiba berikutnya adalah perubahan hormon mengganggu pola tidur dan memicu kelelahan.
Perubahan estrogen dan progesteron dapat meningkatkan suhu inti tubuh, terutama saat tidur.
Baca Juga: Solusi Redakan Kram Perut Akibat Menstruasi Secara Mandiri di Rumah
