- Kandung kemih
- Usus.
Dengan otot panggul yang kuat maka Kawan Puan dapat menghindari:
- Inkontinensia urin atau ketidakmampuan menahan buang air kecil atau besar.
- Sakit saat berhubungan seks.
- Prolaps vagina yakni suatu kondisi di mana otot-otot vagina melemah dan melorot ke dalam saluran vagina.
-Disfungsi dasar panggul atau ketidakmampuan untuk mengontrol otot-otot dasar panggul.
2. Meningkatkan Gairah Seksual
Baca Juga: Lebih Sehat, Ini 3 Gerakan Yoga untuk Mengelola Tekanan Darah Tinggi
