Parapuan.co - Menjaga kesehatan fisik dan mental itu penting supaya kualitas hidup seseorang menjadi lebih baik.
Salah satu langkah dalam menyehatkan fisik dan mental yakni dengan integrated wellness programme yang dikenalkan oleh COMO Shambhala Estate.
Lantas apa itu integrated wellness programme?
Berdasarkan siaran pers yang PARAPUAN terima dari COMO Shambhala Estate pada Jumat (2/9/2022), integrated wellness programme didesain bagi mereka yang ingin program kebugaran terintegrasi dengan ritme dan proses yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan para tamu.
Misalnya mulai dari tata cara menanggulangi stres, rejuvenasi tubuh, hingga beragam kebutuhan lainnya.
Dengan mengikuti program kebugaran terintegrasi, tamu dapat menyusun sendiri program kebugaran yang tentunya dibantu oleh pakar kebugaran yang memberikan ide dari berbagai sisi mulai:
- Kebutuhan nutrisi
- Jadwal terapi fisik
- Aktivitas kebugaran.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Sederhana agar Hidup Lebih Lama dan Bahagia, Apa Saja?
Adapun berbagai aktivitas yang ditawarkan dalam integrated wellness programme yakniL
- Yoga
- Pilates
- Meditasi
- Jalan kaki menyusuri kawasan sekitar resort
- Pijat, hingga menyantap sajian makanan.
Di COMO Shambhala Estate, program kebugaran terintegrasi yang dipimpin oleh Wellness Manager dan Konsultan Ayurvedia, Prasanth Vayanakathu menawarkan:
-Konsultasi privat dengan pakar kesehatan dari COMO Shambhala Estate (satu kali per tujuh malam)
Baca Juga: Jangan Sepelekan! Ini 3 Hal yang Bikin Kadar Hormon Dopamin Turun
- Rancangan aktivitas personal termasuk perencanaan diet hingga aktivitas kebugaran
selama masa menginap
- Satu kali perawatan kesehatan dan kebugaran tiap hari
- Akses untuk mengikuti seluruh aktivitas harian yang terjadwal di resor
- Akomodasi tipe kamar, suite, vila, atau residence
- Sarapan, makan siang, dan makan malam setiap hari
- Layanan dari asisten pribadi.
Perlu diketahui, masing-masing integrated wellness programme dimulai dengan sesi konsultasi bersama Prasanth, kemudian dilanjukan dengan jadwal kegiatan ekstensif untuk masa menginap minimum tiga malam.
Prasanth mengungkap adanya aktivitas kebugaran yang terarah dan diimbangi dengan pola makan yang terencana itu dapat membantu mengatasi masalah kesehatan.
"Program ini merupakan alat yang tepat untuk penyegaran serta membantu mengatasi masalah-masalah kesehatan tamu jika dilakukan secara teratur," terang Prasanth.
Dari adanya penjelasan di atas dapat diketahui kalau integrated wellness programme bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, baik secara fisik maupun mental.
Apakah Kawan Puan tertarik untuk mencoba integrated wellness programme?
Baca Juga: Berisiko Dialami Anak Usia 2 sampai 15 Tahun, Apa Itu Sindrom Tourette?
(*)
