Manfaat otot kencang ini juga didapatkan dari latihan tinju jarena gerakannya yang cenderung bertenaga dan berulang.
3. Mempelajari keterampilan diri
Perempuan setidaknya harus mempelajari keterampilan bela diri seperti tinju untuk melindungi diri jika terjadi bahaya.
Dengan belajar keterampilan diri, kamu akan tahu bagaimana teknik pukulan cepat dan kuat.
Di samping itu, kamu juga akan belajar untuk lebih waspada dan fokus pada orang yang mungkin akan menyerangmu.
4. Baik untuk kesehatan mental
Selain baik untuk fisik, tinju juga baik untuk kesehatan mental, karena:
- Memperbaiki suasana hati
- Menurunkan stres
- Meningkatkan kualitas tidur
Dengan mengetahui berbagai manfaat dari bermain tinju apakah Kawan Puan juga tertarik untuk melakukannya layaknya Nikita Mirzani dan Dinar Candy?
Baca Juga: Dilakukan Prilly Latuconsina hingga Jennifer Bachdim, Ini 4 Tips Pole Dance untuk Pemula
(*)
