Tetap Aktif Bergerak, Ini Panduan Olahraga Bagi Penderita Sakit Ginjal

Anna Maria Anggita - Jumat, 10 Juni 2022
Jenis olahraga yang disarankan untuk pengidap penyakit ginjal
Jenis olahraga yang disarankan untuk pengidap penyakit ginjal WDnet

Parapuan.co - Konsisten menjaga tubuh tetap aktif bergerak perlu dilakukan semua orang, agar tubuh tetap sehat.

Namun, apakah seseorang yang sedang sakit juga perlu berolahraga? Jawabannya tentu perlu, namun sesuai dengan petunjuk dari dokter. 

Seperti seseorang yang mengalami penyakit ginjal, disarankan untuk berolahraga namun dengan program yang terarah.

Oleh sebab itu harus berkonsulitasi dengan dokter terlebih dahulu untuk menemukan latihan yang tepat.

Dilansir dari kidney.org,  berikut ini beberapa aktivitas fisik yang disarankan untuk pengidap penyakit ginjal:

- Berjalan kaki

- Berenang

- Bersepeda

- Aerobik maupun aktivitas lain yang menggerakan kelompok otot besar secara terus-menerus.

Saat sedang berkonsultasi ke dokter mengenai program latihan fisik yang tepat, selain dari jenis olahraganya, ada hal yang wajib diperhatikan yaitu:

Sumber: Kidney.org

Video Pilihan