Parapuan.co - Pole dance atau tari tiang yang tengah populer di kalangan selebriti, misalnya Prilly Latuconsina, Jessica Iskandar, dan Jennfer Bachdim ini menarik untuk dicoba ya, Kawan Puan.
View this post on Instagram
Sesuai dengan namanya, pole dance menggunakan alat yakni tiang untuk bergerak, yang mana tari tiang ini memiliki berbagai manfaat yang baik untuk tubuh.
Misalnya saja meningkatkan kekuatan tubuh, kesehatan jantung, flekstibilitas, hingga menambah rasa percaya diri.
Dengan mengetahui manfaat tentang pole dance, apakah Kawan Puan tertarik menjajal aktiivtas fisik ini?
Jika tertarik, jangan ragu untuk memulai dan pastikan mengikuti tips pole dance bagi pemula yang PARAPUAN lansir dari Pole Dance Nomad, apa saja?
1. Mulai perlahan dan utamakan keselamatan
Sebagai pemula, Kawan Puan mungkin ingin berlatih keras, sehingga dapat menguasai banyak gerakan ya.
Meski begitu, belajar tari tiang ini sebaiknya dilakukan secara perlahan supaya terhindar dari cedera.
Pastikan mulai dengan perlahan untuk membangun kekuatan tubuh tak lupa juga selalu mengutamakan keselamatan sebelum mempelajari gerakan yang lebih sulit.
Baca Juga: Prenatal Yoga: Manfaat dan Tips Aman Melakukannya selama Kehamilan
