Parapuan.co - Kawan Puan, ingat bahwa pandemi Covid-19 belum usai dan bahkan kini sedang meningkat.
Mengutip informasi dari Instagram resmi Sonorafm92, selama tiga minggu terakhir terdapat peningkatan sebesar 31 persen.
Bahkan juru bicara Satuan Tugas (Satgas) Penanganan COVID-19 Wiku Adisasmito memaparkan peningkatan kasus corona melebihi yang terjadi pada 22 Mei 2022.
Kabar baiknya, tren kematian mingguan akibat Covid-19 sampai saat ini masih terus mengalami penurunan.
Meski begitu, tetap saja Kawan Puan dan keluarga harus melindungi diri supaya tidak terpapar Covid-19.
Dilansir dari laman resmi Organisasi Kesehatan Duna, who.int, berikut ini cara mencegah tertular Covid-19, simak ya!
1. Jaga jarak
Pastikan untuk tetap menjaga jarak setidaknya satu meter dari orang lain.
Meskipun kamu tidak sakit tetap harus jaga jarak, pasalnya mungkin ada orang lain yang telah terpapar virus namun tidak bergejala.
Baca Juga: Dokter Jelaskan Lansia Berisiko Mengalami Kanker Darah, Ini Alasannya
2. Pakai masker
Kenakan masker tiga lapis yang pas, terutama saat kamu tidak dapat menjaga jarak secara fisik, atau jika berada di dalam ruangan.
Bersihkan tangan sebelum memakai dan melepas masker.
3. Hindarin tempat ramai
Selain tempat ramai, disarankan pula untuk menghindai tempat dengan ventilasi yang buruk.
Jauh lebih baik bila kamu menghabiskan waktu lebih banyak di luar daripada dalam ruangan.
4. Pastikan ruangan terdapat ventilasi
Ketika berada dalam suatu ruangan, pastikan ada ventilasinya.
Baca Juga: Berpotensi Dialami Balita, Waspada Cara Penularan Flu Singapura Ini
Dengan begitu, kamu bisa membuka jendela saat berada di dalam ruangan untuk meningkatkan jumlah udara.
5. Kurangi kebiasaan menyentuh
Jika kamu memilih kebiasaan menyentuh, sebaiknya jangan dilakukan lagi, seperti memegang permukaan di:
- Tempat umum
- Fasilitas kesehatan
Sebab, tak ada yang tahu apakah orang yang sudah menyentuh permukaan benda tadi terpapar Covid-19 atau tidak.
Disarankan pula untuk mersihkan permukaan benda terutama yang akan disentuh secara teratur dengan disinfektan.
6. Rutin mencuci tangan
Sering-seringlah membersihkan tangan dengan sabun dan air, atau pembersih tangan berbasis alkohol seperti hand sanitizer.
7. Tutup mulut saat batuk dan bersin
Di kala batuk dan bersin segeralah untuk menutup mulut bauk dengan siku atau tisu yang tertekuk.
Setelah itu segera buang tisu bekas ke tempat sampah tertutup.
Kemudian cuci tangan atau gunakan pembersih tangan berbasis alkohol.
Hal yang tak kalah pentingnya yakni mendapat vaksinasi Covid-19 lengkap ya.
Baca Juga: 3 Infeksi Vagina Paling Umum yang Menyerang Kesehatan Reproduksi Perempuan
(*)
