2. Masalah kesehatan mental adalah tanda kelemahan
Tidak benar. Gangguan kesehatan mental adalah penyakit, bukan tanda-tanda perilaku atau karakter yang buruk.
Sama seperti penyakit fisik, gangguan mental seperti depresi juga membutuhkan banyak tenaga, perawatan, dan pengobatan untuk pulih.
3. Masalah kesehatan mental bersifat permanen
Tidak benar. Diagnosis gangguan kesehatan mental tergantung pada kondisi setiap individu yang berbeda-beda.
Sebagian orang mungkin merasa pulih setelah melewati beberapa perawatan, sebagian yang lain bisa jadi gejalanya semakin buruk.
Penting juga untuk memahami bahwa pemulihan kesehatan mental memiliki arti yang berbeda bagi setiap orang.
Pemulihan kesehatan mental tidak hanya mencakup menjadi lebih baik, tetapi juga mencapai kehidupan yang utuh dan memuaskan.
Perjalanan menuju pemulihan bukanlah jalan yang mudah, ada pula pasang surut, pembelajaran baru, dan kemunduran.
Baca Juga: 5 Rutinitas Pagi untuk Meningkatkan Kesehatan Mental, Hindari Main Gadget
