Parapuan.co - Olahraga itu sangat penting bagi anak di masa tumbuh kembangnya.
Sayangnya di masa kemajuan tekonologi ini, anak-anak lebih suka terpaku ke layar ponsel, tablet, atau pun barang elektronik lainnya dibandingkan dengan olahraga.
Padahal olahraga menjadi aktivitas fisik memainkan peran penting bukan hanya untuk fisiknya saja tapi juga membangun kepribadian anak.
Mengetahui manfaat olahraga yang luas, maka orang tua pun harus bisa mendorong anak agar mau beraktivitas fisik.
Sebagai orang tua, Kawan Puan pun bsia mengajak anak melakukan beberapa jenis olahraga yang dapat membantu membangun kepribadian baik, dilansir dari Hindustan Times, berikut di antaranya:
1. Berenang
Latihan kardio seperti berenang itu jadi salah satu olahraga yang tepat untuk anak.
Sebab, saat berenang terjadi daya apung air yang mencegah reaksi keras pada sistem kerangka dan otot, serta membantu menjaga anggota tubuh tetap fleksibel.
Bahkan berenang pun sebenarnya merupakan bentuk rehabilitasi cedera yang banyak direkomendasikan.
Baca Juga: Ada Pilates, 4 Pilihan Olahraga untuk Meningkatkan Kesehatan Mental
