"Efek tawa dan olahraga sangat mirip," kata Wilson.
"Menggabungkan tawa dan gerakan, seperti melambaikan tangan, adalah cara yang bagus untuk meningkatkan detak jantungmu," tambahnya.
Seorang pionir dalam penelitian tawa, William Fry, mengklaim butuh sepuluh menit di mesin dayung untuk detak jantungnya mencapai tingkat itu setelah hanya satu menit tawa hangat.
Dan tawa tampaknya membakar kalori juga. Maciej Buchowski, seorang peneliti dari Vanderbilt University, melakukan penelitian kecil di mana ia mengukur jumlah kalori yang dikeluarkan untuk tertawa. Ternyata 10-15 menit tertawa membakar 50 kalori.
Dalam beberapa dekade terakhir, para peneliti telah mempelajari efek tawa pada tubuh dan menemukan beberapa informasi yang berpotensi menarik tentang bagaimana hal itu mempengaruhi kita:
1. Aliran darah
Para peneliti di University of Maryland mempelajari efek pada pembuluh darah ketika orang-orang diperlihatkan komedi atau drama.
Baca Juga: Hari Tertawa Sedunia, Ini 5 Manfaat Tertawa bagi Kesehatan Mental
