Parapuan.co - World Laughter Day atau Hari Tertawa Sedunia diperingati setiap tanggal 1 Mei.
Hari Tertawa Sedunia diperingati sebagai bentuk untuk menyadarkan kita akan pentingnya tertawa.
Pasalnya, tertawa setiap hari dapat memberikan berbagai dampak positif pada diri.
Tertawa bisa jadi tanda bahwa kita sedang bahagia. Selain itu, dengan tertawa juga bisa menjadi obat dari berbagai penyakit baik secara fisik maupun mental.
"Saya percaya bahwa jika orang bisa mendapatkan lebih banyak tawa dalam hidup mereka, mereka jauh lebih baik. Mereka mungkin lebih sehat juga," kata Steve Wilson, MA, CSP, seorang psikolog dan terapis tawa, seperti dikutip dari WebMD.
Apa yang terjadi saat kita tertawa?
Kita berubah secara fisiologis ketika kita tertawa.
Kita meregangkan otot di seluruh wajah dan tubuh kami, denyut nadi dan tekanan darah kami naik, dan kami bernapas lebih cepat, mengirimkan lebih banyak oksigen ke jaringan kami.
Orang-orang yang percaya pada manfaat tertawa mengatakan itu bisa seperti latihan ringan dan mungkin menawarkan beberapa keuntungan yang sama seperti latihan.
Baca Juga: Sambut Hari Tertawa Sedunia, Ternyata dapat Membantu Memanajemen Stres
