Tanggung jawab tersebut berupa menerima apa yang telah terjadi dan menunjukkan belas kasih pada dirimu sendiri.
Meski sulit, menghadapi apa yang telah kamu perbuat adalah langkah pertama untuk memaafkan diri sendiri.
Dengan mengambil tanggung jawab, kamu dapat mengindari emosi negatif seperti penyesalan dan rasa bersalah yang berlebihan.
2. Jangan menghindari rasa bersalah
Tidak merasa senang melakukan sesuatu yang buruk itu wajar, jadi akui emosi dan tak perlu menghindari rasa bersalah.
Sebaliknya, bersikap defensif seperti penyangkalan justru membuatmu sulit mengatasi masalah dan memaafkan diri.
Bagaimana pun juga, merasa bersalah atas tindakanmu dapat membantumu untuk tidak mengulanginya.
3. Memperbaiki kesalahan
Memperbaiki kesalahan adalah bagian penting dari memaafkan diri sendiri, coba ambil tindakan untuk mengatasinya.
Baca Juga: 4 Upaya untuk Membantumu Berdamai dengan Kesalahan Masa Lalu
