Khususnya di Indonesia, durasi berpuasa adalah sekitar 11-13 jam per hari dengan tidak mengonsumsi makanan dan minuman.
Namun, dr Mesty menegaskan, dalam upaya mengenalkan ibadah puasa kepada anak, maka sebaiknya tidak memaksa anak menahan lapar dan haus seharian.
"Jika ia (anak-anak) tetap ingin berpuasa, tidak disarankan untuk mengikuti puasa penuh (11-13 jam), karena mereka masih dalam masa pertumbuhan," jelasnya.
3. Apa manfaat puasa untuk anak?
Keluarga adalah salah satu dari trisentra pendidikan, sebagai tempat pendidikan yang pertama dan utama.
Menurut dr Mesty, orang tua dapat memanfaatkan momen ramadan untuk mengajarkan kebaikan pada anak.
Selain belajar berpuasa, anak juga belajar kebaikan menurut agamanya, termasuk menyebarkan aksi kebaikan di lingkungan sekitar.
Berpuasa tanpa dipaksa juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh, kemampuan berpikir, dan keseimbangan emosi.
Baca Juga: 6 Aktivitas Seru Bersama Si Kecil agar Tidak Bosan Selama Ramadan
