Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Sabtu (5/3/2022).
Mulai dari cara menurunkan berat badan tanpa diet dan olahraga.
Hingga penyebab perempuan rentan alami masalah kesehatan mental.
1. Tanpa Diet dan Olahraga, Ini 7 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan
Hari Obesitas Sedunia diperingati setiap 4 Maret. Hal ini mengingatkan kita untuk bisa menjaga agar memiliki berat badan ideal.
Pasalnya, obesitas dapat berpengaruh pada kesehatan dan bisa menjadi faktor risiko berbagai penyakit berbahaya.
Nah, untuk Kawan Puan yang ingin menurunkan berat badan, kamu bisa mencobanya dengan memperhatikan hal-hal berikut ini.
Tak perlu melakukan diet ketat dan berolahraga, kamu bisa menurunkan berat badan dengan melakukan 7 hal ini.
Baca Juga: Jangan Sampai Stres, Ini 5 Hal yang Menjadi Penyebab Obesitas
2. 5 Hidden Gem di Bandung, Cocok untuk Piknik Bareng Keluarga
Kota Bandung, Jawa Barat memiliki banyak lokasi wisata, misalnya saja tempat piknik.
Tentunya wisata di Kota Kembang ini pas bagi kamu yang ingin bersama keluarga atau teman-temanmu.
Dilansir dari Kompas.com, berikut ini hidden gem yang cocok untuk piknik bareng keluarga dan teman, di mana saja? Yuk simak selengkapnya.
Orchid Forest Cikole
Bila Kawan Puan ingin piknik cobalah datang ke hidden gem dengan nama Orchid Forest Cikole dengan harga tiket untuk turis lokal Rp40.000, sementara mancanegara Rp100.000.
Usut punya usut, Orchid Forest Cikole ini adalah wisata hutan pinus anggrek terluas di Indonesia dengan luas sekitar 12 hektar.
Baca Juga: 5 Hidden Gem Desa Wisata yang Bisa Dikunjungi Usai Nonton MotoGP 2022
3. Psikolog Ungkap Penyebab Perempuan Rentan Alami Masalah Kesehatan Mental
Jelang Hari Perempuan Internasional pada 8 Maret 2022, kesehatan mental juga menjadi fokus penting bagi perempuan.
Pasalnya, penelitian Homewood Health United Kingdom menunjukkan 47 persen perempuan berisiko tinggi mengalami gangguan mental dibanding dengan 36 persen pria.
Sehingga, perempuan hampir dua kali lebih mungkin didiagnosis depresi dibandingkan dengan pria.
Pakar Psikologi Universitas Airlangga Dr. Ike Herdiana, M.Psi., mengatakan bahwa perempuan sering kali menghadapi banyak faktor pemicu masalah kesehatan mental.
Terlibat banyak tanggung jawab
Faktanya, perempuan lebih banyak terlibat dalam pengasuhan anak dibandingkan pria dalam ranah domestik.
Begitu pun peran perempuan yang kerap mengambil tanggung jawab ketika ada keluarga yang mengalami kecacatan atau lanjut usia.
“Kultur masyarakat kita selalu membebankan pengasuhan anak pada perempuan saja. Padahal pengasuhan itu tugas sangat berat yang seharusnya dilakukan secara seimbang oleh ibu dan ayah. Hal ini penting karena tidak hanya terkait kesetaraan peran, tapi juga tumbuh kembang anak,” jelas Ike, mengutip Unair News.
(*)
