Parapuan.co - Berenang bukan hanya untuk anak-anak atau pun orang dewasa lho, Kawan Puan, sebab bayi juga bisa diajak berenang.
Belum lagi, ternyata berenang bagi bayi itu sangat bermanfaat dalam tumbuh dan kembang si Kecil lho.
Namun perlu diperhatikan bahwa dokter biasanya menyarankan agar orang tua menjauhkan bayi mereka dari kolam atau danau yang mengandung klorin sampai mereka berusia sekitar enam bulan.
Jadi pastikan kolam renang untuk bayimu nanti bebas dari zat kimia ya, Kawan Puan.
Lantas, apa saja manfaat berenang bagi bayi?
Berikut ini manfaat renang bagi bayi yang telah PARAPUAN rangkum dari Healthline, simak ya!
1. Meningkatkan fungsi kognitif
Gerakan pola silang bilateral, yang menggunakan kedua sisi tubuh untuk melakukan suatu tindakan, membantu pertumbuhan otak bayi.
Gerakan pola silang membangun neuron di seluruh otak, tetapi terutama di corpus callosum.
Baca Juga: 6 Tips Belajar Taekwondo untuk Pemula Dewasa, Temui Dokter Dulu
Ini memfasilitasi komunikasi, umpan balik, dan modulasi dari satu sisi otak ke sisi lain.
Dengan begitu berenang dapat meningkatkan kemampuan bayi untuk:
- Kemampuan membaca
- Perkembangan bahasa
- Pembelajaran akademik
- Kesadaran spasial
2. Meningkatkan kepercayaan diri
Bayi yang berenang juga bermanfaat meningkatkan kepercayaan dirinya kelak.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Olahraga untuk Penderita Asma Beserta Manfaatnya
Pasalnya sebagian besar kelas bayi memasukkan unsur-unsur seperti permainan air, lagu, dan kontak kulit dengan orang tua atau pengasuh.
Anak-anak berinteraksi satu sama lain dan instruktur dan mulai belajar berfungsi dalam kelompok.
Elemen-elemen ini, ditambah kesenangan mempelajari keterampilan baru, dapat meningkatkan harga diri bayi.
Studi Baby swimming: exploring the effects of early intervention on subsequent motor abilities menyarankan anak-anak berusia empat tahun yang telah mengambil pelajaran berenang dari usia dua bulan sampai empat tahun lebih baik beradaptasi dengan situasi baru, memiliki lebih percaya diri, dan lebih mandiri daripada non-perenang.
Di samping itu anak usia prasekolah yang berenang akan:
- Memiliki kontrol diri yang lebih besar
- Keinginan yang lebih kuat untuk sukses
- Harga diri yang lebih baik
- Lebih nyaman dalam situasi sosial daripada non-perenang.
Baca Juga: Belajar Anggar Seperti di Drama Twenty Five Twenty One, Ini Manfaatnya
3. Membangun otot
Waktu berenang membantu meningkatkan perkembangan dan kontrol otot yang penting pada bayi di usia muda.
Anak-anak kecil perlu mengembangkan otot-otot yang dibutuhkan untuk mengangkat kepala, menggerakkan lengan dan kaki, dan melatih inti tubuh mereka dalam koordinasi dengan bagian tubuh lainnya.
Jadi waktu berenang untuk bayi tidak hanya meningkatkan kekuatan dan kemampuan otot mereka di luar, tetapi latihan ini juga memberikan manfaat internal dengan menggerakkan sendi-sendi pula.
Berenang juga bagus untuk kesehatan jantung dan akan membantu memperkuat jantung, paru-paru, otak, dan pembuluh darah si Kecil.
4. Memperbaiki pola tidur
Berenang membutuhkan banyak energi untuk bayi.
Sebab, mereka berada di lingkungan baru, menggunakan tubuh mereka dengan cara yang benar-benar baru, dan harus bekerja ekstra keras agar badannya tetap hangat.
Di mana semua aktivitas ekstra itu menghabiskan banyak energi, jadi kamu mungkin memperhatikan bahwa si kecil lebih mengantuk setelah pelajaran berenang.
Baca Juga: Cukup 10 Menit, Ini 5 Gerakan Latihan untuk Menguatkan Otot Perut
Selain itu, sebagai orang tua, kamu harus menjadwalkan untuk tidur siang setelah waktu di kolam renang.
5. Meningkatkan nafsu makan
Manfaat lain dari berenang adalah meningkatkan nafsu makan si Kecil.
Hal ini dikarenakan semua aktivitas fisik di dalam air itu membutuhkan banyak energi.
Jadi selama si Kecil berenang maka banyak kalori yang dibakar, alhasil ketika sudah selesai aktivitas fisik, anak akan cenderung lapar.
Dengan begitu, berenang ini mampu meningkatkan nafsu makan bayi.
Kawan Puan juga bisa klik tautan berikut ini untuk rekomendasi baju renang bayi dengan aneka model yang menarik dan menggemaskan dikenakan oleh si kecil.
(*)
