Parapuan.co - Taekwondo itu bisa dilakukan di segala usia lho, Kawan Puan jadi bukan untuk anak-anak saja.
Sebab taekwondo juga dirancang untuk orang dewasa, bahkan ada orang yang berusia 30-an, 40-an, hingga 50-an.
Tak heran jika saat ini banyak orang yang ingin belajar untuk mendalami ilmu bela diri asal Korea Selatan ini .
Namun perlu dipahami bahwa fleksibilitas anak-anak dan orang dewasa itu berbeda, maka dari itu ada beberapa tips yang wajib dulakukan agar taekwondo jadi lebih aman.
Dilansir dari Martial Arts Guy, berikut ini tips belajar taekwondo untuk pemula dewasa, simak selengkapnya ya!
1. Temui dokter terlebih dahulu
Sebelum kamu mendaftar di taekwondo atau kelas seni bela diri apa pun, pastikan telah mendapat persetujuan dari doktermu.
Jadi sebelum belajar bela diri itu penting untuk memeriksakan kondisi tubuh terlebih dahulu.
Langkah ini bertujuan apakah kamu menderita penyakit yang serius atau tidak.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Olahraga untuk Penderita Asma Beserta Manfaatnya
