Parapuan.co - Sebagian wanita karir yang banyak menghabiskan waktu di depan komputer kerap mengeluhkan nyeri punggung bawah.
Banyaknya tuntutan pekerjaan yang harus dikerjakan membuat mereka tak punya waktu untuk melakukan aktivitas lainnya.
Alhasil, salah satu yang kerap dikeluhkan oleh wanita karir adalah low back pain.
Nyeri punggung sendiri merupakan salah satu penyakit yang paling umum dan biasanya nyeri terjadi pada bagian bawah.
Selain harus berkonsultasi dengan dokter saat mengalami low back pain, terdapat beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengurangi gejala tersebut.
Dilansir dari laman WebMD, Wilson Ray, MD, kepala bedah tulang belakang untuk Departemen Bedah Neurologis di Fakultas Kedokteran Universitas Washington di St. Louis, mengatakan pengobatan rumahan cenderung lebih baik apabila dibarengi dengan perawatan dokter.
Berikut beberapa cara alami untuk mengatasi low back pain yang biasa dikeluhkan oleh perempuan karier.
1. Terus Bergerak
Salah satu kesalahpahaman yang banyak beredar mengenai low back pain adalah keterbatasan dalam bergerak.
Baca Juga: 3 Isyarat Tubuh yang Menunjukkan Wanita Karir Harus Berhenti Kerja
