Selain Olahraga untuk Perempuan, Ini 5 Minuman untuk Mengecilkan Perut

Putri Mayla - Senin, 6 Desember 2021
Selain olahraga untuk perempuan, terdapat pola hidup sehat dan minuman yang dapat dikonsumsi untuk mengecilkan perut.
Selain olahraga untuk perempuan, terdapat pola hidup sehat dan minuman yang dapat dikonsumsi untuk mengecilkan perut. Svittlana

Parapuan.co - Selain melakukan olahraga untuk perempuan, terdapat beberapa jenis minuman yang dapat membantu mengecilkan perut.

Minuman tersebut di antaranya teh hijau, air putih, teh hitam, yoghurt, serta jus buah dan sayuran.

Untuk diketahui, lemak perut merupakan salah satu area yang sulit untuk dihilangkan.

Selain mengonsumsi minuman, Kawan Puan juga perlu melakukan upaya penurunan berat badan seperti kombinasi pola makan sehat, mengelola stres, hingga tidur cukup.

Baca Juga: 5 Olahraga untuk Perempuan yang Bisa Meredakan Nyeri Menstruasi

Berikut minuman yang dianggap dapat mengecilkan perut selain melakukan olahraga untuk perempuan dan pola hidup sehat, seperti dilansir dari Kompas.

1. Teh hijau

Teh hijau merupakah salah satu minuman untuk mengecilkan perut yang populer.

Teh hijau bisa meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan laju metabolisme.

Kafein dalam teh hijau juga dapat meningkatkan kinerja fisik dengan memobilisasi asam lemak dari jaringan lemak dan membuatnya tersedia untuk digunakan sebagai energi.

Kemudian, kafein dalam teh hijau membantu menekan nafsu makan dan mempercepat pembakaran kalori melalui proses thermogenesis.

Lebih lanjut lagi, penting untuk mengimbanginya dengan aktivitas fisik agar dapat mengecilkan perut.

Sumber: kompas
Penulis:
Editor: Rizka Rachmania

Video Pilihan