Parapuan.co - Menjaga pola hidup sehat bisa dilakukan dengan memperhatikan pola makan sejak dini.
Pasalnya dengan menyantap makanan bernutrisi, maka kesehatan dan imun tubuh terjaga, sehingga hidup pun bisa semakin produktif.
Sayangnya sebagai orang tua, membiasakan anak untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti sayuran itu menjadi tantangan sendiri.
Sebab, tak dipungkiri ada anak yang tidak suka makan sayur.
Baca Juga: 5 Tips Memasak Mudah Waffle Garing dan Empuk Seperti di Kafe
Nah, kalau sudah begitu, sebagai orang tua, Kawan Puan perlu melakukan beberapa cara agar anak mau makan sayur.
Berdasarkan siaran pers yang diterima PARAPUAN dari Mamang Sayur, berikut ini cara jitu agar si kecil mau makan sayur.
1. Membuat jus sayur dengan tambahan buah
Dengan membuat sayur menjadi jus, sayur akan semakin mudah untuk diterima Si kecil.
Berbagai pilihan sayuran yang dapat dijadikan jus, yaitu brokoli, bit, wortel, seledri, bayam, dan kale.
Agar semakin nikmat, Kawan Puan dapat mengombinasikan sayur dengan buah yang kaya akan protein atau yoghurt.
Caranya yakni campurkan buah yang memiliki rasa manis agar rasa pahit dari sayur tidak begitu terasa, misalnya saja pisang dan brokoli.
