4. Berpikir berlebihan (overthinking)
Saat seseorang tidak baik-baik saja, mereka cenderung berpikir berlebihan tapi mengarah pada hal-hal negatif termasuk kesalahan di masa lalu.
Mereka mulai menebak-nebak setiap keputusan yang pernah mereka buat dan bahkan memikirkan semua skenario terburuk dalam hidup.
Terlalu banyak berpikir merupakan tanda mereka sedang stres, yang biasanya ditunjukkan melalui reaksi berlebihan saat berdiskusi.
Baca Juga: 3 Cara Menghindari Rasa Iri dan Persaingan dengan Teman, Salah Satunya Kolaborasi
5. Terlalu banyak tidur atau hampir tidak tidur sama sekali
Tidur terlalu lama hingga insomnia adalah gejala setiap orang saat tubuhnya kelelahan atau mengalami kesulitan secara psikologis.
Mereka menjadi terjaga di tengah malam atau tidur sepanjang siang, kondisi ini kurang baik untuk metabolisme tubuh.
Kawan Puan, itulah tanda jika temanmu mengalami kesusahan yang perlu diketahui.
Jika kamu melihat gejala depresi atau gangguan kecemasan seperti ini terus-menerus, cobalah untuk memastikan kondisi orang terkasihmu ya. (*)
