Sebagai alternatif, Kawan Puan bisa mengunyah sepotong kecil jahe yang ditaburi sedikit garam laut beberapa kali sehari.
Kamu juga perlu membatasi konsumsi jahe selama kehamilan.
Selain itu, jahe mungkin tidak sesuai untuk mereka yang memiliki riwayat keguguran atau masalah serius lainnya.
Baca Juga: Obat Alami Asam Urat hingga Pembengkakan dengan Cabai dan Kunyit
Menghirup Uap
Uap juga merupakan obat rumah yang efektif untuk rhinitis kehamilan.
Ini membantu membersihkan kelebihan lendir yang menyebabkan hidung tersumbat.
Sebenarnya, inhalasi uap memberi kelegaan cepat dari hidung tersumbat, dan memungkinkanmu bernapas lebih baik.
- Tuangkan air mendidih ke dalam mangkuk besar.
- Tambahkan 3 atau 4 tetes minyak esensial.
- Tutupi kepalamu dengan handuk dan menunduk dengan hati-hati di atas mangkuk.
- Hirup uap selama 5 sampai 10 menit.
- Tekan-tekan hidungmu dengan lembut.
- Ulangi beberapa kali dalam sehari.
Mandi air panas atau berendam juga akan memiliki efek yang sama.
(*)
