Kompres hangat
Untuk bantuan cepat dari hidung tersumbat selama kehamilan, kamu bisa menggunakan kompres hangat.
Menerapkan kompres hangat pada hidung akan membantu mengencerkan lendir, sehingga mengalir lancar dari hidung.
Kehangatan dari kompres juga membantu mengurangi peradangan di lubang hidung.
- Rendam handuk di semangkuk air panas.
- Peras air berlebih dari handuk.
- Lipat dan letakkan di atas hidung dan dahi.
- Ulangi sesering yang diperlukan.
Baca Juga: 4 Buah Ini Ternyata Bisa Jadi Obat Alami Atasi Infeksi Saluran Kemih
Jahe
Obat alami lain yang baik untuk rhinitis kehamilan adalah jahe.
Jahe mengandung zat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan di bagian hidung dan melonggarkan lendir.
Ramuan jahe juga bekerja sebagai antihistamin alami dan memiliki sifat meningkatkan kekebalan tubuh.
Untuk membuat ramuan jahe, kamu bisa menggunakan resep berikut,
Tambahkan 1 sendok makan jahe parut sampai 1 gelas air.
Rebus selama 5 menit, saring dan tambahkan sedikit madu dan jus lemon.
