Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu pernah pura-pura bahagia dan tersenyum ketika dirimu sebenarnya sedang stres atau depresi?
Kondisi ini disebut smiling depression atau depresi tersenyum. Ini bukanlah diagnosis klinis, akan tetapi masalah nyata yang kerap dijumpai pada banyak orang.
Biasanya, kondisi ini terjadi ketika individu yang mengalami depresi tapi menutupi gejala mereka.
Mereka bersembunyi di balik senyuman dan pura-pura bahagia untuk meyakinkan orang lain bahwa mereka baik-baik saja.
Baca Juga: Mengenal Sexsomnia, Gangguan Tidur yang Membuat Seseorang Melakukan Aktivitas Seks Tanpa Sadar
Ya, kesedihan dan tangisan memang karakteristik umum dari depresi. Akan tetapi, tidak semua orang terlihat sedih ketika mereka mengalami depresi.
Mereka akan terlihat biasa-biasa saja bahkan bahagia ketika bertemu orang lain. Namun, mereka sebenarnya meluapkannya saat sendirian.
Gejala Smilling Depression
Mengutip Verywell Mind, berikut ini gejala atau tanda yang bisa diketahui saat dirimu atau orang lain sedang alami smiling depression.
1. Perubahan nafsu makan
Depresi menimbulkan dua jenis perubahan nafsu makan yang memengaruhi fluktuasi berat badan, yaitu makan berlebihan dan kehilangan nafsu makan.
2. Perubahan jadwal tidur
Perubahan jadwal tidur jadi tanda depresi senyum dan ini ditandai dari kesulitan bangun karena ingin tidur sepanjang waktu atau kesulitan tidur, insomnia, sepanjang malam.
