Parapuan.co - Olahraga untuk perempuan dapat menyehatkan tubuh dan mempercantik kulit.
Selain melakukan perawatan, kulit yang sehat dan cantik bisa didapatkan dengan melakukan olahraga untuk perempuan yang rutin dilakukan.
Efek olahraga untuk perempuan meningkatkan aliran darah ke kulit dan mengingkatkan aliran getah bening yang menurunkan kantung mata, menurut Leslie Baumann, MD, dermatolog di Miami, melansir dari EverydayHealth.
Tak hanya itu, olahraga juga memiliki manfaat mencegah penuaan kulit.
Olahraga dapat membuat kulit lebih awet muda
Olahraga untuk perempuan yang rutin dilakukan dapat membuat perubahan kulit pada tingkat sel mitokondria.
Menurut Dr. Leslie, sel-sel mitokondria ini membuat bahan kimia yang dikenal dengan Adenosina trifosfat (ATP) yang mendorong semua fungsi sel.
ATP diperlukan untuk memperbaiki kerusakan kulit dan membuat komponen yang membuat kulit awet muda, seperti kolagen dan asam hialuronat.
Seiring bertambahnya usia, mitokondria membuat lebih sedikit ATP dan belum ada obat atau terapi yang terbukti mengembalikannya ke kemampuan fungsional yang lebih muda.
Namun, olahraga dapat memperbaiki mitokondria kulit dan dapat membuat seseorang terlihat lebih muda.
Baca Juga: Perlu Perubahan, Ini 5 Tips Olahraga untuk Perempuan Usia 30an
