Selain itu, pertimbangkan olahraga yang dapat membantu menghilangkan stres dan tidur nyenyak.
Melakukan yoga juga dapat dilakukan untuk melawan stres lho, Kawan Puan.
Pada akhirnya, olahraga untuk perempuan yang dilakukan secara rutin seperti jogging juga dapat membuat kulit sehat.
“Saya perhatikan pada pasien saya yang banyak berolahraga, kulit mereka tampak lebih kencang. Itu hanya kesan yang saya miliki, dan penelitian perlu dilakukan,” ungkap Dr. Leslie.
Walau olahraga dapat memberikan efek pada kesehatan kulit, namun hal ini masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.
Jadi, kebiasaan olahraga rutin tetap harus dilakukan dan dapatkan manfaatnya untuk kebugaran tubuh dan kulit ya.
Baca Juga: Olahraga untuk Perempuan yang Aktif Bekerja dari Rumah, Apa Saja?
(*)
