“Sudah, jangan sedih terus. Mellow banget.”
Mengatakan hal ini berarti menutup mata bahwa teman atau sahabat sedang mengalami masalah dan mempercayai kamu sebagai teman bercerita.
Ini akan membuat mereka merasa sedih dan bahkan merasa sendirian.
Daripada mengatakan hal semacam itu, alangkah lebih baik jika kamu berusaha untuk membuat mereka lebih tenang.
“Masih mending, kalau aku…”
Kompetisi bisa terjadi dimana saja, termasuk siapa yang paling sengsara.
Tidak heran jika kalimat ini bisa menjadi andalan saat seseorang menceritakan kesedihannya untuk menunjukkan bahwa dia bukan yang paling sengsara.
Padahal, hal ini hanya membuat kesedihan menumpuk dan tidak divalidasi.
Baca Juga: Jenis-jenis Toxic People dalam Pertemanan yang Perlu Kamu Hindari
Kesedihan bukanlah soal persaingan, dan orang yang sedang bercerita tidak ingin berkompetisi dengan siapapun.
Kamu bisa membalasnya dengan pelukan atau mengiyakan bahwa apa yang sedang mereka hadapi berat.
“Kamu pasti bisa kok, enggak sulit ini.”
Kalimat ini sering muncul dengan niat membantu dan menguatkan, namun sadarkah kamu jika sebenarnya kalimat ini toxic positivity?
Kata ‘enggak sulit ini’ berarti melihat dari kacamata kamu sendiri dan tidak mempertimbangkan kondisi orang itu.
Bisa jadi dia tidak memiliki sumber daya seperti yang kamu miliki, serta pengalaman berbeda dari yang sudah kamu lalui.
Memberikan semangat atas kesulitan yang dialami memang perlu dilakukan.
Namun, kamu juga perlu memperhatikan apakah itu termasuk toxic positivity atau bukan. (*)
