Secara ringkas, body positivity dapat berarti:
- Menghargai tubuh terlepas dari kekurangannya
- Merasa percaya diri dengan tubuh sendiri
- Mencintai diri sendiri
- Menerima bentuk dan ukuran tubuh secara keseluruhan
Body positivity juga berarti menikmati tubuh yang kamu miliki dan tidak menyalahkan diri sendiri atas perubahan yang terjadi secara alami karena penuaan, kehamilan, atau pilihan gaya hidup.
Kemudian, beberapa tujuan dari adanya gerakan body positivity antara lain:
- Menantang bagaimana masyarakat memandang tubuh
- Mempromosikan penerimaan semua bentuk dan ukuran tubuh
- Membantu orang membangun kepercayaan diri dan penerimaan tubuh mereka sendiri
- Mengatasi standar tubuh yang tidak realistis
Baca Juga: 3 Anggapan Salah Kaprah Soal Body Positivity yang Beredar Luas
Apa pentingnya body positivity bagi diri sendiri?
Salah satu tujuan utama dari body positivity adalah untuk mengatasi beberapa cara citra tubuh mempengaruhi kesehatan mental dan kesejahteraan.
Memiliki citra tubuh yang sehat berperan dalam bagaimana perasaan orang tentang penampilan mereka dan bagaimana mereka menilai harga diri mereka.
Citra tubuh mengacu pada persepsi subjektif seseorang tentang tubuh mereka sendiri, yang mungkin berbeda dari penampilan tubuh mereka yang sebenarnya.
Perasaan, pikiran, dan perilaku yang terkait dengan citra tubuh dapat berdampak besar pada kesehatan mental dan cara kamu memperlakukan diri sendiri.
