Parapuan.co - Bagi mahasiswa yang sedang mengerjakan skripsi, atau pekerja yang dikejar deadline, waktu 24 jam serasa tidak cukup.
Akhirnya mereka memilih begadang dan tidak tidur semalaman.
Bahkan banyak juga yang melewatkan waktu istirahat hingga lebih dari 24 jam tubuh terjaga.
Baca Juga: Sering Mengantuk Setelah Makan? Mungkin Kamu Alami Food Coma, Apa Itu?
Apakah hal ini aman? Tentu saja tidak.
Membiarkan tubuh beraktivitas selama 24 jam penuh benar-benar bisa merusaknya.
Bahkan melansir USA Today, terjaga semalaman memiliki efek seperti kamu sedang mabung dengan kadar alkohol hingga 0,1%.
Terjaga semalaman akan berpengaruh pada kemampuan kita dalam berpikir.
Baca Juga: Malas Sikat Gigi Sebelum Tidur Dapat Tingkatkan 4 Risiko Ini
Setidaknya itu yang dikatakan Joseph Ojile, MD, anggota dewan Nasional Sleep Foundation.
Tidak tidur akan memengaruhi memori, konsesntrasi seperti seorang pemabuk.
Joseph juga menggambarkan kondisi tubuh saat 17 jam dan 24 jam tidak tidur.
