"Pada 17 jam (tidak tidur), kamu berada di 0,08% tingkat alkohol dalam darah,dan pada 24 jam (tidak tidur), kamu berada di 0,1%," jelasnya.
Yang lebih parah, kondisi ini juga diikuti dengan sistem kekebalan yang sehingga tubuh akan lebih mudah terkena infeksi penyakit.
Namun seringnya kita tidak menyadari bahaya itu dan merasa semua baik-baik saja.
Sebab efek buruk ini memang tidak akan dirasakan saat itu juga, melainkan kondisi tubuh di masa mendatang.
Baca Juga: Merasa Lemas Setelah Bangun Tidur? Mungkin Kamu Harus Coba Jalan Pagi!
Nah Kawan Puan, melihat buruknya efek yang akan timbul, usahakan selalu menyempatkan untuk beristirahat ya.
Selalu ingat, dengan tubuh yang sehat tentu produktivitas kita akan baik, dan begitu pula sebaliknya. (*)
