Parapuan.co - Bukan hanya setelah makan, sikat gigi malam sebelum tidur sebisa mungkin jadi kebiasaan yang seharusnya tidak dilewatkan.
Tidak bisa dianggap sepele, kebiasaan malas menyikat gigi sebelum tidur punya banyak dampak buruk, lho.
Dilansir dari kompas.com, malam hari adalah waktu yang paling penting untuk melindungi gigi dari jahatnya bakteri. Sebab, saat tidur suasana dalam mulut jadi asam dan kalau tidak dibersihkan, kerusakan gigi akan lebih mudah timbul.
Berikut 4 risiko yang mungkin timbul jika kita malas sikat gigi sebelum tidur:
Meningkatkan Kuman dan Bakteri di Mulut
Malas gosok gigi di malam hari menyebabkan perkembangan dan pertumbuhan bakteri semakin meningkat, lho.
Saat malam hari, produksi air liur antibakteri sangat rendah sehingga aktivitas untuk self cleansing oleh air liur bisa terhenti. Hal ini yang menyebabkan bakteri maupun kuman akan aktif menghasilkan asam.
Makanya, proses pembersihan sisa makanan di malam hari harus dibantu dengan aktivitas menyikat gigi.
Baca Juga: Catat Ya! Berikut Ini Panduan Olahraga yang Tepat Bagi Lansia
