2. Alkohol
Kawan Puan, kalau kamu sedang diet, sebaiknya segera jauhi minuman keras, seperti alkohol.
Sama seperti soda, alkohol juga tidak memiliki nilai gizi.
Tak hanya itu saja, terkadang alkohol justru mengurangi tekad orang untuk hidup sehat karena bisa memperlambat metabolisme tubuh.
Baca Juga: Tak Hanya Baik untuk Tubuh, Ternyata Teh Jenis Ini Juga Bermanfaat bagi Kesehatan Mental
3. Lemak trans
Lemak trans biasa ditemukan di banyak makanan yang digoreng dan diproses terlalu lama.
Lemak trans tidak hanya memicu kenaikan berat badan, tetapi juga menyebabkan lemak dari bagian tubuh lain dipindahkan dan disimpan ke daerah perut.
Oleh sebab itu saat berusaha mengurangi berat badan, usahakan untuk tidak menyantap makanan olahan.
