Parapuan - Kawan Puan, siapa yang tidak tahu Naomi Osaka?
Ia merupakan seorang atlet tenis lapangan perempuan yang lahir di Osaka, Jepang.
Di usianya yang baru 23 tahun, Naomi sudah menjadi salah satu atlet paling populer sepanjang masa.
Dedikasinya terhadap dunia olahraga dan aktivismenya dalam kehidupan pribadi telah menginspirasi jutaan penggemar dan menarik merek serta sponsor terkenal.
Baca Juga: Agar Tetap Bahagia saat Bangun Tidur, Kamu Bisa Lakukan Cara Ini
Di samping itu, sebagai seorang petenis ia pun turut membagikan beberapa perawatan diri atau self care yang wajib dilakukan agar selalu tetap berenergi.
Dilansir dari Byrdie berikut ini 8 tips self care ala Naomi Osaka:
1. Mendengarkan musik
Naomi mengatakan kalau salah satu hal yang membuatnya fokus dalam pertandingan adalah mendengarkan musik.
Dengan memasang headphone, lalu mendengarkan setiap ketikan musik, ia merasa masuk ke zona pertandingan.
Baca Juga: Rashida Tlaib, Perempuan Muslim Pertama di Kongres Amerika Serikat
Di mana ia bisa memvisualisasikan rencana permainan yang akan digunakan saat pertandingan tenis lapangan.
Dan salah satu lagu favorit yang selalu diputarnya adalah "Don't Hurt Yourself" dari Beyonce.
