Parapuan.co - Kalau mengingat soal lompat tali, kita pasti ingat kenangan sewaktu kecil dulu. Sering bermain lompat tali bersama teman-teman sewaktu kecil.
Seru ya, kalau diingat. Tapi, ternyata lompat tali ini tak hanya memberi kesenangan saja lho. Ini juga bisa menjadi rekomendasi olahraga ringan kita di rumah.
Asal tahu saja, melansir Women’s Health, manfaat lompat tali ini banyak sekali lho, untuk kesehatan kita, Kawan Puan. Mulai dari menjaga kesehatan tulang, jantung, sampai membakar kalori.
Baca Juga: Jangan Lewatkan Makan Sebelum Berlari, Berikut 5 Jenis Makanan Yang Baik Dikonsumsi
Wah, enggak heran deh, kalau lompat tali ini menjadi olahraga favorit selebritas Hollywood seperti Jennifer Garner dan Halle Berry.
Nah, kamu pasti penasaran apa saja ya, manfaat lompat tali untuk kesehatan kita?
Berikut 5 manfaat yang bisa kamu dapatkan saat melakukan lompat tali secara rutin.
Baca Juga: Selain Naik Turun Tangga, Ini Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah
