Selain untuk meregangkan dan memperkuat otot-otot di area payudara, manfaat lain bhujangasana baik untuk perut dan bokong loh Kawan Puan.
Dhanurasana (Pose Busur)
Dhanurasana adalah gerakan yang membuat tubuh tampak seperti busur.
Pose ini baik untuk meningkatkan aliran darah dan memperkuat payudara.
Baca Juga: Konsumsi 5 Makanan Sumber Kolagen Ini Demi Kulit Cantik dan Kenyal
Selain itu dengan melakukan gerakan ini kelenjar tiroid terasa dipijat, memperkuat bahu, dan juga bagus untuk tulang punggung.
Vrikshasana (Pose Pohon)
Vrikshasana termasuk ke dalam hatha yoga untuk tingkat pemula.
Pose ini juga mudah untuk dilakukan karena menyerupai pohon yang berdiri tegak.
Gerakan ini bisa membentangkan jaringan di sisi payudara, meningkatkan fleksibiltas otot payudara, dan dipercaya meningkatkan ukuran loh.
Baca Juga: Masifnya Penggunaan Strap Masker, Tren Baru yang Jadi Bumerang di Tengah Pandemi
Bagaimana Kawan Puan, apakah kamu tertarik untuk mencobanya?
Jika iya kamu bisa loh sharing pengalamanmu dan mention @cerita_parapuan.
(*)
