Ada Kiwi dan Teh Hijau, Minuman Ini Bisa Bikin Rambut Lebat dan Sehat

Bayam, kale, dan sayuran hijau lain kaya vitamin A, C, zat besi, dan selenium. Nutrisi ini mendukung pembentukan kolagen, mencegah kerontokan akibat kekurangan zat besi, serta meningkatkan aliran darah di kulit kepala.

3. Jus Ubi Manis dan Wortel

Keduanya mengandung beta-karoten yang diubah tubuh menjadi vitamin A, penting untuk siklus pertumbuhan rambut dan kelembapan alami kulit kepala.

4. Teh Hijau

Katekin dalam teh hijau melindungi folikel rambut dari kerusakan dan meningkatkan metabolisme sel, sehingga mempercepat pertumbuhan helai baru.

5. Jus Aloe Vera

Aloe vera mengandung lebih dari 75 senyawa aktif yang menenangkan kulit kepala, merangsang produksi keratin, dan meningkatkan aliran darah.

6. Jus Bit

Betalain dalam bit membantu meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut, disertai kandungan zat besi, folat, dan zinc untuk menguatkan pertumbuhannya.

Baca Juga: Ada Teh Hijau, 5 Minuman Alami Ini Bantu Mengontrol Gula Darah Tinggi

(*)