Penyebab Umum Rambut Rontok pada Perempuan dan Cara Mengatasinya

Baca Juga: Hindari 3 Hal Ini Jadi Penyebab Rambut Rontok, Salah Satunya Stres

4. Gunakan produk perawatan yang tepat: Hindari bahan kimia keras dan pilih sampo atau serum khusus untuk rambut rontok.

5. Terapi tambahan setelah berkonsultasi dengan dokter.

6. Atur ulang gaya rambut dan rutinitas perawatan: Hindari ikatan rambut yang terlalu kencang, catokan panas berlebih, serta pemakaian bahan kimia seperti pewarna rambut.

Bisakah Rambut Rontok Dicegah?

Tidak semua jenis rambut rontok bisa dicegah, terutama yang disebabkan oleh faktor genetik atau perubahan hormon. Namun, kamu bisa menurunkan risikonya dengan:

• Menjaga pola makan sehat.
• Menghindari perawatan rambut yang merusak.
• Mengelola stres dengan baik.
• Melakukan pemeriksaan kesehatan rutin untuk mendeteksi gangguan hormon atau defisiensi nutrisi sejak dini.

Rambut rontok pada perempuan memang bisa mengganggu rasa percaya diri, tapi kabar baiknya: sebagian besar kasus bisa dikendalikan atau diatasi. Kunci utamanya adalah mengenali penyebabnya sejak dini dan menerapkan perawatan yang tepat.

Jika kerontokan terasa berlebihan dan tak kunjung membaik, jangan ragu berkonsultasi ke dokter spesialis kulit agar mendapat penanganan sesuai kebutuhan.

Baca Juga: Ini 5 Hal yang Perlu Dilakukan untuk Mencegah Rambut Rontok saat Tidur

(*)