3 Kunci Penting dalam Membangun Kecerdasan Janin, Calon Ibu Harus Tahu

Parapuan.co - Masa depan cerah seolah menjadi harapan ibu untuk buah hatinya. Mewujudkan harapan tersebut tak hanya dimulai saat anak mulai bicara atau masuk sekolah. Nyatanya, proses pembentukan kecerdasan sudah berlangsung jauh lebih awal, bahkan sejak si kecil masih berada di dalam rahim. 

Selama kehamilan, tubuh seorang ibu bekerja luar biasa. Tak hanya menciptakan organ-organ tubuh bayi, tapi juga membangun jutaan sel otak dan jaringan saraf yang kelak memengaruhi cara berpikir, belajar, dan berperilaku anak. 

Lalu, bagaimana sebenarnya proses ini terjadi dan sejauh mana pengaruh kehamilan terhadap kecerdasan anak? Salah satu konsep penting yang membantu para ibu memahami hal ini adalah FOAD atau Fetal Origins of Adult Disease.

Fetal Origins of Adult Disease (FOAD) merupakan istilah yang menjelaskan kondisi saat janin berada di dalam kandungan akan sangat menentukan kualitas kesehatan dan perkembangannya saat tumbuh besar nanti.

Bayi tidak hanya mewarisi gen dari orang tua, tapi juga merekam pengalaman di dalam rahim, termasuk nutrisi, stres, hingga kondisi lingkungan. Mengutip dari Cleveland Clinic, berikut tiga kunci dalam membangun kecerdasan janin yang penting untuk diketahui para calon ibu saat mengandung. 

1. Nutrisi Seimbang

Nutrisi adalah bahan bangunan utama otak janin, selama kehamilan peran nutrisi layaknya membangun rumah. Makronutrien merupakan pondasi utama, sedangkan mikronutrien sebagai pondasi pendukung, yang sama-sama penting untuk janin. 

Makronutrien: 

Makronutrien adalah nutrisi dalam jumlah besar yang dibutuhkan tubuh ibu hamil untuk memberikan energi dan membangun struktur dasar tubuh juga otak janin. 

Baca Juga: Pentingnya Gizi Seimbang Bagi Ibu Hamil untuk Kesehatan Janin