Baik untuk Janin dan Cegah Kelahiran Stunting, Ini 5 Makanan yang Kaya Kandungan Protein Hewani

Saras Bening Sumunar - Jumat, 29 Maret 2024
Makanan yang kaya proetin hewani, baik untuk ibu hamil dan mencegah kelahiran stunting.
Makanan yang kaya proetin hewani, baik untuk ibu hamil dan mencegah kelahiran stunting. Edwin Tan

Parapuan.co - Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) belakangan mengimbau perempuan hamil maksimal usia 35 tahun.

Rupanya imbauan ini selaras dengan tindak pencegahan anak lahir stunting.

"Usia 35 tahun maksimal untuk hamil karena pada dasarnya manusia dari lemah dikuatkan, dari kuat dilemahkan, dan puncaknya ada di umur 32 tahun, itu sudah mulai menua. Sejak usia 32 tahun sudah mulai keropos tulang-tulangnya," kata Hasto Wardoyo dikutip dari laman Antara.

Sementara jika dilihat dari sisi medis, kehamilan di atas usia 35 tahun memicu berbagai risiko baik untuk kesehatan ibu maupun janin.

Dalam kesempatan yang sama, Hasto juga menjelaskan akan pentingnya asupan gizi untuk ibu hamil dan balita.

Terlebih pemunuhan gizi seimbang juga menjadi upaya lain untuk mencegah anak stunting.

Berdasarkan penjelasan Hasto, asupan protein hewani dapat mendorong pertumbuhan otak anak.

"Contohnya lele, karena lele lebih baik daripada daging lainnya, karena mengandung lemak yang mengandung DHA dan omega 3, dua kandungan yang membuat otak cerdas," ujarnya. 

Berkaca dari hal tersebut, penting bagi Kawan Puan untuk mengetahui apa saja sumber makanan yang kaya akan kandungan protein hewani.

Baca Juga: Jadi Langkah Pencegahan Stunting, BKKBN Imbau Perempuan Hamil Sebelum 35 Tahun

Hadir di 9 Kota, Ini Tips Berkunjung ke Festival Kuliner Tjap Legende