3. Menurunkan Berat Badan
Dengan mengurangi asupan gula, maka simpanan lemak pada tubuh pun juga akan berkurang sehingga berat badan bisa menurun.
Namun, efeknya baru bisa Kawan Puan rasakan setelah dua minggu pertama jika diterapkan secara konsisten.
Untuk hasil lebih maksimal, seimbangkan pula dengan makanan yang kaya protein dan olahraga teratur.
Pastikan pula Kawan Puan memakan makanan yang bergizi dan memenuhi kebutuhan tubuh.
Supaya tubuh tetap tercukupi kebutuhan gulanya, pastikan bahwa makanan yang dikonsumsi mengandung gula alami.
Gula alami itu berguna supaya otak dan organ lainnya tidak mudah lelah karena kekurangan energi.
Kawan Puan bisa berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan arahan yang lebih aman untuk dilakukan.
Hal ini supaya kesehatan tubuh bisa terjaga dan terbebas dari segala bahan makanan olahan yang kelak bisa membahayakan kesehatan.
Baca Juga: Sambut Album Baru, Viral di TikTok Taylor Swift Bikin 5 Playlist dari Grief Theory
(*)
Josephine Christina Arella/PARAPUAN
