Ketahui Bahaya Mengonsumsi Makanan Manis Berlebihan untuk Kesehatan

Saras Bening Sumunar - Kamis, 11 April 2024
Bahaya telalu banyak makanan manis untuk kesehatan.
Bahaya telalu banyak makanan manis untuk kesehatan. Tita Amelia

Parapuan.co - Kue kering memiliki cita rasa manis yang memanjakan lidah.

Saat momen Lebaran seperti saat ini, ada banyak jenis kue kering yang disajikan di ruang tamu.

Mulai dari nastar, lidah kucing, kastengel, putri salju, thumbprint, dan masih banyak lagi lainnya.

Buat kamu pencinta makanan manis tentu kehadiran kue kering ini menjadi hal yang dinantikan.

Namun, penting untuk mengontrol dan membatasi konsumsi kue kering karena kandungan gulanya yang cukup tinggi.

Mengutip dari laman Kompas.com, berikut bahaya terlalu banyak mengonsumsi makanan manis untuk kesehatan tubuh.

1. Dapat Menyebabkan Obesitas

Makanan manis sering kali tinggi kalori dan rendah nutrisi, yang membuatnya mudah membuat kamu kelebihan berat badan dan bahkan obesitas.

Konsumsi berlebihan gula juga dapat merusak keseimbangan hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang, sehingga kamu cenderung makan lebih banyak.

Baca Juga: 3 Jenis Keju yang Dipakai Membuat Kue Kering Kastengel, Apa Saja?

Viral di TikTok, Kondisi Bell's Palsy Bukan Disebabkan Kipas Angin