3. 3 Kebiasaan Makan yang Wajib Dihindari Saat Berpuasa, Bisa Memicu Masalah Kesehatan
Berpuasa bukan hanya sebatas menjalankan perintah agama namun juga menjadi kesempatan untuk mengubah dan memperbaiki pola makan.
Sayangnya, saat berbuka maupun sahur kamu cenderung mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak.
Nah, agar kamu tetap sehat selama menjalani ibadah puasa cobalah untuk menghindari kebiasaan makan ini.
Mengutip dari laman Kontan, berikut kebiasaan makan yang wajib dihindari saat berpuasa seperti:
Kebiasaan Makan Sahur Lebih Awal
Kawan Puan, apakah kamu terbiasa makan sahur di waktu awal untuk mendapatkan tidur yang lebih panjang? Mulai sekarang hentikan kebiasaan ini ya!
Makan sahur lebih awal bisa menyebabkan kadar gula darah rendah, terutama selama jam berpuasa.
Untuk itu, kamu disarankan makan sahur tidak lama sebelum waktu imsak.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman Penyebab Bau Mulut Saat Puasa, Apa Saja?
(*)
