4. Meningkatkan Fungsi Otak
Perlu diketahui pula, telur salmon kaya akan asam lemak omega-3 yang penting untuk kesehatan otak.
Kesehatan otak yang baik bisa berdampak pada fungsi kognitif, memori, dan fokus.
Jadi, menambahkan telur salmon ke dalam makanan dapat membantu mengurangi risiko penurunan kognitif terkait usia.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut
Telur ikan salmon alias ikura ini juga jadi sumber nutrisi vitamin D dan seng.
Kedua kandungan tersebut dapat meningkatkan kesehatan kulit dan rambut.
Maka, menambahkan telur salmon ke dalam makanan pun dapat membantu mengurangi risiko masalah kulit dan rambut.
Itu dia berbagia manfaat makan ikura bagi kesehatan tubuh, yuk dicoba!
Baca Juga: Viral di TikTok, Begini Tips Membuat Sate Kambing Binowo Empuk dan Tidak Prengus
(*)
