Parapuan.co - Mendapatkan tidur berkualitas menjadi faktor yang penting, baik itu untuk kesehatan fisik maupun mentalmu. Masalah tidur ini tengah jadi perbincangan viral di TikTok.
Menerapkan pola tidur yang viral di TikTok ini dengan baik dan memastikan lingkungan sekitarnya tenang menjadi salah satu cara untuk mendapatkan tidur berkualitas.
Sementara itu beberapa lainnya memilih untuk mendengarkan musik sebagai penghantar tidur. Mendengarkan musik untuk membantu kualitas tidur kini juga tengah viral di TikTok.
Mengutip dari laman Aura Health, ada banyak jenis musik yang membantu menciptakan tidur nyenyak dan tentu berkualitas.
Mulai dari musik klasik, musik ambient, dan musik elektronik. Pada dasarnya, musik tidur ini tergantung dengan preferensi pribadi dan apa yang membuatmu merasa paling rileks.
Berikut PARAPUAN merangkum penjelasan lengkapnya untukmu.
1. Musik Klasik
Musik klasik adalah pilihan musik populer untuk penghantar tidur karena melodinya yang lambat dan juga menenangkan.
Banyak orang merasa bahwa mendengarkan musik klasik sebelum tidur membuat mereka merasa rileks dan tenang.
Baca Juga: 5 Manfaat Mendengarkan Musik Klasik bagi Kesehatan Mental dan Fisik
