Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu kerap menahan buang air besar (BAB)?
Menahan BAB biasanya terjadi karena tidak disengaja, misal saat meeting bersama atasan atau saat macet di perjalanan.
Alasan lainnya, mungkin karena kamu sibuk, tempat yang tidak nyaman, atau hal lainnya.
Namun apa pun alasannya, menahan BAB dapat berbahaya bagi kesehatan tubuhmu lho.
Bagi perempuan, menahan BAB bisa memicu masalah kesehatan seperti infeksi pada usus atau menyebabkan ambeien.
Niket Sonpal, MD, asisten profesor klinis di Tuoro College of Osteopathic Medicine di New York mengatakan jika menahan BAB memberikan berbagai risiko.
Dalam satu jam atau dua jam pertama saat menahan BAB, perut mungkin akan merasakan tekanan hingga kram.
"Dalam beberapa jam pertama, kamu akan merasakan adanya tekanan pada perut," ucap Niket Sonpal dilansir dari laman Womens Health.
"Beberapa orang bahkan mengalami kram perut," imbuhnya.
Baca Juga: Demi BAB Lancar, Ini 4 Obat Alami untuk Saluran Cerna yang Sehat
Kotoran Mengeras hingga Memicu Sembelit
Sementara jika kamu menahanan BAB dalam waktu yang lama, rasa mulas mungkin akan menghilang.
Namun kondisi ini bukan karena kamu tidak ingin buang air besar melainkan karena kotoran yang mengeras.
Alhasil, kotoran yang seharusnya dikeluarkan ini juutru akan menumpuk dan mengeras sehingga sulit dikeluarkan.
Kondisi inilah yang pada akhirnya membuamu mengalami sembelit.
"Semakin lama tinja berada di dalam, semakin keras jadinya," imbuh Niket Sonpal.
Lebih parahnya, tinja yang mengeras bisa menyebabkan pendarahaan bahkan robekan kecil saat kamu berusa mengeluarkannya.
Bisa Memicu Ambeien
Baca Juga: 5 Buah yang Bikin Gampang BAB, Bisa Membantu Atasi Sembelit
Terbiasa menahan BAB dapat menyebabkan tekanan yang berlebihan pada pembuluh darah di sekitar anus.
Kondisi semacam ini juga menyebabkan pembengkakan dan peradangan yang dikenal sebagai wasir atau ambeien.
Perempuan yang mengalami ambeien akan merasakan gejala seperti rasa nyeri, gatal, dan bahkan pendarahan.
Kawan Puan, itu tadi berbagai bahaya menahan BAB bagi perempuan.
Jika dampaknya cukup besar, kamu memerlukan obat pelancar BAB atau mengunjungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Niket Sonpal menegaskan bahwa menahan BAB selama beberapa jam menjadi kebiasaan yang perlu dihindari.
"Segeralah ke kamar mandi jika kamu mengalami tanda (ingin BAB)," pungkasnya.
Selain menyebabkan ketidaknyamanan, kebiasaan ini juga dapat membawa risiko serius bagi kesehatanmu secara keseluruhan.
Jadi, jangan abaikan dorongan alami tubuhmu untuk buang air besar.
Baca Juga: Kecemasan Picu Keinginan Buang Air Besar? Ternyata Ini Penjelasannya
(*)
