Pastikan kamu menggunakan baju berlapis ketika berlari di saat hujan.
Pilihlah pakaian dasar yang membuat tubuh hangat, namun tetap menyerap keringat.
Kemudian tambahkan pakaian lengan pendek atau lengan panjang serta jas hujan yang tahan air dan angin.
Dianjurkan pilih bahan yang dapat menyerap keringat, sehingga kamu tidak kepanasan.
3. Pilih Rute dengan Bijak
Kamu perlu memikirkan jenis medan jalanan yang akan dilalui saat berlari.
Cari tahu apakah jalur favorit larimu sedang tergenang air atau tidak.
Jalur yang bisa Kawan Puan coba untuk lari di musim hujan seperti lari di taman dengan setapak jalan indah.
Baca Juga: Berdayakan Perempuan, Women Half Marathon Jakarta Akan Digelar Pertama Kali April 2024
