Jika kamu termasuk orang yang sensitif terhadap peningkatan insulin yang didapat dari mengonsumsi gula, hormon akan melonjak hingga memicu munculnya jerawat.
Jadi jika kamu memiliki masalah kulit, kemungkinan gula menjadi penyebabnya.
4. Sering Buang Air Kecil
Apakah kamu sering merasa perlu buang air kecil?
Apakah jumlah urinmu lebih banyak dari biasanya?
Hal ini bisa menjadi tanda bahwa tubuhmu mengandung terlalu banyak gula.
Dengan sering buang air kecil, tandanya tubuh berusaha mengeluarkan kelebihan gula melalui urin.
5. Perubahan Mood dan Konsentrasi
Gula yang tinggi dapat memengaruhi suasana hati dan tingkat energi secara keseluruhan.
Jika kamu merasa mudah tersinggung, cemas, atau kesulitan berkonsentrasi, ini mungkin merupakan reaksi tubuh terhadap fluktuasi kadar gula.
Kawan Puan, itu tadi berbagai tanda tubuh mengandung terlalu banyak gula.
Jadi, selalu perhatikan konsumsi gula harianmu ya!
Baca Juga: Mengenal Suntik Insulin, Salah Satu Pengobatan Diabetes Tipe 2
(*)
