1. Mudah Merasa Lelah
Rasa lelah yang berlebihan, terutama setelah makan, dapat menjadi sinyal bahwa tubuhmu kelebihan gula.
Kondisi ini rupanya juga memiliki kaitan dengan resistensi insulin, yang merupakan ciri diabetes tipe 2.
2. Sering Merasa Haus
Jika kamu mendapati dirimu merasa haus terus-menerus, meskipun sudah cukup minum air, hal ini bisa menjadi pertanda adanya ketidakseimbangan gula dalam tubuhmu.
Dehidrasi akibat peningkatan kadar gula dapat membuat tubuh membutuhkan lebih banyak cairan.
3. Masalah Kulit
Terlalu banyak gula dapat berdampak buruk pada kulitmu.
Baca Juga: Apakah Kamu Termasuk Laktosa Intoleran? Ini Tes yang Bisa Dilakukan
